![[Recette] Semoule de Petit Epeaute, courgette, ricotta et dinde paprika](https://static.wixstatic.com/media/05b047_6d0df4b2004049be9f16240873f5d0f2~mv2.png/v1/fill/w_454,h_454,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/05b047_6d0df4b2004049be9f16240873f5d0f2~mv2.png)
![[ZOOM SUR LA SPIRULINE] 👁](https://static.wixstatic.com/media/05b047_18ef81edd0574460a8f23cb16c88f8e5~mv2.png/v1/fill/w_454,h_454,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/05b047_18ef81edd0574460a8f23cb16c88f8e5~mv2.png)
Nonnnnn! Les pâtes ne font pas grossir ! 😇 (Heureusement pour moi ¡ 🙃😅) 👉
Pour avoir 100g de pâtes "CUITES", il faut environ 35g de pâtes "CRUES" 👀
A tort ‼️ Quand nous regardons les valeurs nutritionnelles au dos d'un paquet nous pouvons lire "pour 100g de pâtes 《CRUES》"
A savoir ... 🧐
✔ Une fois 《CUITES》 les pâtes comptent 110 calories au 100g "Ce qui ne fait pas grand chose 👌 "
✔ Gorgées d'eau elles font 3 fois moins calorique que le version crue 🥰
